의정부시 보건소(소장 장연국)는 3월 28일 ‘첨단정보형(스마트) 운동교실 1기’ 프로그램을 만족도 100%로 성공적으로 마무리했다.

첨단정보형(스마트) 운동교실은 취약계층의 건강 증진을 도모하기 위해 마련한 공공 보건사업이다. 65세 이상 노인, 자발적 보행이 가능한 경증 장애인, 만성질환자를 위한 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다.

이번 1기 프로그램은 근력 및 유산소 운동, 소도구 활용 운동, 스포츠 종목 참여, 재활운동 등 다양한 운동을 운동처방사가 직접 지도하며 진행됐다.

또한 프로그램 전후로 체성분 검사, 혈액 검사, 건강‧운동체력 검사를 실시해 참가자의 건강 상태 변화를 확인하고, 운동 효과를 체계적으로 비교‧분석했다.

운동은 주 3회, 1시간씩 소집단(그룹)(반당 5명) 형태로 총 4개 반이 운영됐으며, 참여자 전원으로부터 긍정적인 평가를 받았다.

실제 참여자들은 ▲박○○(75세): “참여 전에는 근육이 너무 없고 힘도 약했는데, 근력이 좋아지면서 정신 건강도 함께 회복되고 우울감도 줄었다” ▲이○○(66세): “개인 맞춤형으로 세심하게 지도해주셔서 매우 만족스럽다” ▲홍○○(59세): “유산소와 근력운동이 적절하게 조화를 이루고, 수업 내용도 다양해 정말 좋았다” 등의 소감을 전하며 만족감을 나타냈다.

장연국 소장은 “의정부시는 65세 이상 노인 인구가 8만6천39명으로 전체 인구의 약 18.68%를 차지하며, 빠르게 고령사회로 접어들고 있다”며 “첨단정보형(스마트) 운동교실이 단순한 운동 지도를 넘어, 운동의 중요성과 즐거움을 체험하고, 자발적인 참여로 이어지는 건강한 생활습관 형성에 도움이 되길 바란다”고 말했다.

한편, 2025년 첨단정보형(스마트) 운동교실 2기는 4월 28일부터 시작될 예정이며, 보건소 동부보건과 스마트운동실(031-870-6113)로 연락하면 자세한 안내를 받을 수 있다.