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의정부시 보건소

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동부보건과 보건사업

해피맘! 출산준비교실

  • 대상: 관내 24~28주 임산부(20명 내외/회)
  • 일정: 2, 4, 6, 8, 10월 (연 5회 / 4주 프로그램)
  • 내용
    • 출산과정 이해
    • 모유수유 및 신생아 관리
    • 내 손으로 만드는 DIY 태교교실
신청 방법
선착순 직접 방문 및 전화 접수 (031-870-6116)

건강맘! 임산부 요가교실

  • 대상: 관내 임산부(10명 이내/회)
  • 이용시간: 3월, 9월(4주 프로그램 / 매주 화요일 15:30~17:00)
  • 내용
    • 명상과 호흡으로 태아와 교감하기
    • 임산부 통증 조절 및 순산을 위한 요가 등
신청 방법
선착순 직접 방문 및 전화 예약 (031-870-6116)

베이비 마사지 교실

  • 대상: 관내 4~6개월 영아 및 보호자(10팀 이내/회)
  • 이용시간: 3월, 9월(4주 프로그램 / 매주 화요일 14:30~15:30)
  • 내용: 키 성장에 좋은 마사지, 아이와 함께하는 산후 요가 등
신청 방법
선착순 직접 방문 및 전화 예약 (031-870-6116)

방학집중! 어린이 도담도담 운동교실

  • 대상: 관내 소아비만 초등학생(10명 이내/회)
  • 이용시간: 초등학교 방학기간 7월 마지막 주~8월 셋째 주 예정(주 1회/ 4주 프로그램) 
  • 내용: 놀이, 게임 등 뉴스포츠 형태의 운동 프로그램
신청 방법
선착순 직접 방문 및 전화 예약 (031-870-6116)


스마트 운동교실

  • 대상: 관내 거동 가능한 장애인, 65세 이상 노인, 대사증후군 질환자
  • 운영: 주 3회, 5명/반, 총 20명/4반 운영 ※수요일은 A, B 합반 운영
    • A 월, 수, 목 (오전반 10:00 ~ 11:00 / 오후반 14:00 ~ 15:00)
    • B 화, 수, 금 (오전반 10:00 ~ 11:00 / 오후반 14:00 ~ 15:00)
  • 내용
    • 스마트 운동기구를 활용한 대상자 맞춤형 운동 처방 및 운동 지도
    • 장애인 등 노약자의 자가 건강관리 능력 향상을 위한 소도구 운동
신청 방법
전화 또는 방문 예약 (031-870-6113)
※ 3개월 기수제로 운영하며 일정은 변경될 수 있습니다.

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  • 한민지
  • 동부보건과
  • 031-870-6112